10 weken
challenge
wat is de 10
weken challenge?
Wil jij in 10 weken je leven veranderen? Dan is de 10 weken challenge perfect voor jou!
Op basis van jouw doelen stellen wij een persoonlijk plan op, bestaande uit personal training en voedingsadvies.
Samen met je mede challengers helpen wij jou en elkaar naar de eindstreep!
10 weken lang word je begeleid op het gebied van training, voeding en leefstijl.
Wat houdt de 10 weken challenge in?
- 2x per week personal training (di & do 07.00 tot 08.00 uur)
- Om de week een meting (gewicht, vetpercentage, spiermassa enz.)
- Voedingsbegeleiding.
- Gegarandeerd resultaat.
Wie, wat, waar, wanneer?
Voor: Mannen & vrouwen
Lesduur: 60 minuten
Deelnemers: Maximaal 8 (VOL=VOL)
Leeftijd: Vanaf 16 jaar.
Start: 24 januari
Kosten: €195 p.p. voor 10 weken
We starten iedere challenge met een informatie avond om kennis te maken. Daarnaast zullen wij je uitleggen hoe wij te werk gaan. Je bepaalt één of meerdere doelen voor jezelf, maar ook als groep.
Wat kan je verwachten?
- Je traint nooit alleen, maar altijd in groepsverband.
- Doelgericht trainen: effectief en efficient.
- Persoonlijke begeleiding.
- Persoonlijk plan
- Tips en ondersteuning tijdens lessen.
- Motiverende trainer.
- Altijd een sparringspartner.
- Afwisselende sportactiviteiten.
Wat train je?
Aanbeveling
FAQ
De les is geschikt voor iedereen. Per oefeningen liggen er verschillende gewichten en kan je het zo zwaar maken als je wil en aan kan. Tijdens de les is er altijd een gecertificeerde trainer aanwezig die je helpt met je houding en mee kijkt wat voor jou geschikt is.
Het is verstandig om drinken en een handdoek mee te nemen.
Voor de eerste les kan je een gratis proefles aanvragen/inplannen. Daarna kan je kiezen voor een strippenkaart of een abonnement. Op onze prijzen pagina kan je hier meer over lezen.
Vanaf 16 jaar.
Wat je moet weten
- Tijd: Di. & do 07:00 tot 08:00
- Tijdsduur: 60 minuten
- Workout intensity: medium
- Groep: Ruimte voor 8 personen